L'auto coaching à votre rythme

Un jeu de cartes interactif : se reconnecter à son intuition

Dans une période de transition ou de doute, le mental prend souvent toute la place. On rumine, on analyse, on tourne en rond. Le jeu de cartes vient casser cette logique. Il agit comme une boussole intérieure, en invitant à se poser une question juste au bon moment.

Chaque carte propose une question puissante, une citation inspirante et un exercice concret pour approfondir. On peut l’utiliser en début de séance d’auto-coaching, ou simplement quand on se sent perdue. Le jeu aide à ralentir, à écouter ses ressentis, à se poser les bonnes questions — celles qui ouvrent un espace nouveau.

C’est un outil ludique mais profond, qui respecte le rythme de chacune. Il donne un cadre pour s’écouter vraiment, sans pression ni jugement.

Le jeu de cartes existe en version digitale. La version physique est en cours de développement. 

Des exercices de réflexion : structurer sa transformation

L’intuition, c’est essentiel. Mais sans clarté, elle reste floue. Les exercices de réflexion thématiques viennent structurer la prise de conscience. Ils permettent de mettre des mots sur ce qu’on vit, d’identifier ses schémas, ses blocages, ses élans profonds.

Chaque exercice est conçu pour accompagner une phase du parcours : faire le point, explorer ses croyances, clarifier ses désirs, poser une décision. Ils sont simples, puissants, et adaptés à des femmes actives qui veulent avancer en conscience mais à leur rythme.

 

En couplant les exercices aux cartes et aux visios, on obtient une vraie méthode d’auto-coaching. Pas à pas, on y voit plus clair. Et ce qui paraissait flou ou lointain devient plus tangible, plus possible.

Des visios de groupe : rompre l'isolement, nourrir l'élan

Changer de cap peut être solitaire. Même si on avance à son rythme grâce au jeu et aux exercices, le lien humain reste fondamental. Les visios hebdomadaires sont là pour ça : se sentir soutenue, poser ses questions, partager ses déclics, recevoir un éclairage extérieur.

 

Ces rendez-vous permettent aussi d’ancrer un rythme : chaque semaine, on se reconnecte à soi, à ses avancées, à son engagement. C’est un moment doux, bienveillant, sans pression. Parfois on écoute seulement, parfois on partage. Tout est bienvenu.

L’énergie du groupe crée un espace d’élan collectif. On se rend compte qu’on n’est pas seule, qu’on traverse les mêmes peurs, les mêmes envies. Et ça change tout.